Wednesday, January 20, 2021
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ
Chế Độ Ăn
  • Dinh dưỡng
    • All
    • Ăn kiêng
    • Giảm cân
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Trẻ nhỏ

    Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

    Ăn sầu riêng kỵ gì

    Ăn sầu riêng kỵ gì? Bật mí những giải đáp vô cùng hữu ích

    cách nấu cháo cá bớp cho bé

    Hướng dẫn cách nấu cháo cá bớp cho bé cực ngon

    cách ăn lạp xưởng

    Cách ăn lạp xưởng như thế nào mới đúng đảm bảo cho sức khoẻ

    • Trẻ nhỏ
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Ăn kiêng
  • Món ngon
  • Cẩm nang bếp
  • Góc ăn vặt
  • Đẹp mỗi ngày
  • Login
No Result
View All Result
Chế Độ Ăn
Home Đẹp mỗi ngày

Cách làm trà đỗ đen rang tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Nhím by Nhím
07/09/2019
4 min read
0
cách làm trà đỗ đen rang

Trà đỗ đen là thức uống tốt cho sức khỏe, sắc đẹp nên rất được mọi người yêu thích. Đặc biệt cách làm trà đỗ đen rang đơn giản nên bạn đừng bỏ lỡ thức uống tuyệt vời này để chăm sóc tốt sức khỏe cho cả gia đình nhé.

Trên thị trường, đậu đen có 2 loại: đậu đen xanh lòng và đậu đen trắng lòng. Đậu đen xanh lòng có giá nhỉnh hơn và vị bùi ngon hơn loại đậu đen trắng lòng.

Nội dung chính

  1. Công dụng trà đỗ đen rang
  2. Nguyên liệu làm trà đỗ đen rang
  3. Cách làm trà đỗ đen rang đơn giản
    1. Bước 1: Sơ chế và rang đỗ đen
    2. Bước 2: Thực hiện nấu trà đỗ đen rang
  4. Cách sử dụng trà đỗ đen rang sao cho tốt nhất

Công dụng trà đỗ đen rang

Trong đông y: đậu đen có tác dụng chính là bổ thận, thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, bổ huyết, điều trị thận yếu, mặt sưng phù, phong thấp tê liệt, thấp khớp, lở loét, giúp sáng mắt, điều hòa hệ thống tim mạch, chữa đau đầu, mất ngủ,… Ngoài ra chúng còn giúp làm đẹp da, cực kỳ tốt cho phụ nữ. Người uống nước đậu đen rang thường xuyên sẽ có sắc tố da trắng mịn, hồng hào, sáng khỏe và ít khi nổi mụn, vóc dáng cũng luôn ở mức cân đối. Ngoài ra, đậu đen còn là nguyên liệu của rất nhiều những món ăn vặt hấp dẫn khác nữa. Tuy nhiên trong khuôn khổ bài viết, mình sẽ hướng dẫn các bạn làm trà đỗ đen rang ngay tại  nhà để uống, tốt cho sức khoẻ.

Nguyên liệu làm trà đỗ đen rang

  • Đỗ đen 100g
  • Nước lọc 1 lít
  • Chút xíu muối

Cách làm trà đỗ đen rang đơn giản

Để có ly trà đỗ đen ngon, thanh mát thì bạn hãy nhớ chọn đỗ với những hạt bóng, chắc mẩy và đồng đều nhau. Đồng thời loại bỏ hết những hạt lép, hạt mốc. Tiếp đến chúng ta sẽ bắt tay vào làm trà đỗ đen rang với các bước sau đây:

Bước 1: Sơ chế và rang đỗ đen

Đem đỗ đen rửa với nước khoảng 2 lần là cách để làm sạch đỗ, loại bỏ hết bụi bẩn, tạp chất. Cho đỗ đen vào rổ để cho ráo nước.

cách làm trà đỗ đen rang

Bắc chảo lên bếp, cho đỗ đen vào rang với lửa to cho đến khi đỗ khô nước hoàn toàn thì hạ nhỏ lửa. Tiếp tục rang cho đến khi thấy hạt đỗ vừa chín tới và có mùi thơm thì tắt bếp.

Lưu ý: Từ lúc bắt đầu rang đỗ bạn phải thực hiện đảo liên tục, đều tay nhằm giúp đỗ chín đều và không bị cháy.

Bước 2: Thực hiện nấu trà đỗ đen rang

Cho 1 lít nước lọc vào nồi đun sôi thì trút hết phần đỗ đen đã rang vào. Đun sôi trở lại thì hạ nhỏ lửa, đun liu riu thêm khoảng 10 phút nữa thì cho thêm chút xíu muối hoặc đường vào rồi tắt bếp. Đậy vung lại khoảng 10-15 phút thì gạn lấy phần nước dùng để uống.

cách làm trà đỗ đen rang

Cách sử dụng trà đỗ đen rang sao cho tốt nhất

Nếu muốn thanh lọc cơ thể bạn hãy sử dụng nước trà đỗ đen sau khi ăn tối khoảng 30 phút.

Trong trường hợp bạn muốn hỗ trợ giảm cân thì nên uống trà đỗ đen rang trước 30 phút vào bữa chính. Tuy nhiên lúc này nên cho muối thay vì cho đường để gia tăng hiệu quả giảm cân.

cách làm trà đỗ đen rang

Bạn có thể sử dụng trà đỗ đen rang đều đặn mỗi ngày để tốt cho sức khỏe như phòng ngừa tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, thanh lọc, giải độc cơ thể, phòng ngừa ung thư. Đồng thời còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa, cải thiện mái tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn. Tuy nhiên chỉ nên dùng một lượng vừa đủ với mỗi ngày từ 1-2 cốc là được. Tuyệt đối không dùng quá nhiều sẽ dẫn đến cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng, gây ra hiện tượng giảm cân quá mức hoặc những tác động xấu đến sức khỏe.

Từ những chia sẻ trên đây bạn đã biết cách làm trà đỗ đen rang đơn giản tại nhà rồi chứ. Tuy nhiên hãy sử dụng đúng cách để phát huy những tác dụng tuyệt vời nhất của loại trà này đối với sức khỏe, sắc đẹp của bản thân và mọi người trong gia đình nhé.

Tags: đậu đenđậu đen rangđỗ đenđỗ đen rang
ShareTweetPin
Nhím

Nhím

Next Post
cách nấu chè bí đỏ đậu đen

Hướng dẫn cách nấu chè bí đỏ đậu đen ngon lạ miệng giải nhiệt cho cả nhà

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *




BÀI NGẪU NHIÊN

các món ngon từ ốc vặn
Cẩm nang bếp

Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

by Nhím
19/12/2020
Sức khoẻ - Dinh dưỡng

Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

by Minh Hằng
07/12/2020
Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay
Món ngon mỗi ngày

Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

by Minh Hằng
01/10/2020
Cách làm mỳ ý thơm ngon đơn giản tại nhà
Món ngon mỗi ngày

Cách làm mỳ ý thơm ngon đơn giản tại nhà

by Minh Hằng
22/09/2020

ĐỀ XUẤT CHO BẠN

chè bí ngô đậu đen

Hướng dẫn cách nấu chè bí ngô đậu đen thanh mát ăn là thích

1 year ago
Ăn sầu riêng kỵ gì

Ăn sầu riêng kỵ gì? Bật mí những giải đáp vô cùng hữu ích

4 months ago
cách làm món ốc nhồi xào sả ớt

Cách làm món ốc nhồi xào sả ớt đổi vị cho bữa cơm gia đình

1 year ago
cách nấu cháo trai ngon nhất

Cách nấu cháo trai ngon nhất ăn là nghiền

3 years ago

HỮU ÍCH

 Chân gà ngâm sả tắc

Cách làm kem chuối

Cách làm kim chi

Cách làm sữa chua

DANH MỤC CHÍNH

  • Ăn kiêng
  • Cẩm nang bếp
  • Đẹp mỗi ngày
  • Giảm cân
  • Góc ăn vặt
  • Mẹ bầu
  • Mẹ sau sinh
  • Món ngon mỗi ngày
  • Người ốm
  • Sức khoẻ – Dinh dưỡng
  • Trẻ nhỏ

CHỦ ĐỀ HAY

bơ chim bồ câu cháo cháo bí đỏ cháo chim bồ câu cháo cua cháo cá cháo cá chép cháo dinh dưỡng cháo gà cháo hạt sen cháo lươn cháo thịt bò cháo thịt băm cháo tim cháo trứng cháo tôm cháo yến mạch cháo đậu xanh cháo ếch chè đậu đen chè đỗ đen cách nấu cháo hạt sen lươn Lạp xưởng món cháo món chè món xào món ăn cho bé món ốc nước chấm thịt bò thịt gà tôm tỏi yến mạch ăn dặm đậu xanh đậu đen đậu đen rang đậu đen xanh lòng đỗ đen ốc hương ốc xào

CHỦ ĐỀ ĐƯỢC QUAN TÂM

  • cách nấu cháo cá bớp cho bé

    Hướng dẫn cách nấu cháo cá bớp cho bé cực ngon

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách nấu cháo sườn bằng bột gạo vừa lạ vừa ngon

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cùng Chế độ ăn tìm hiểu nấu cháo trai cho bé với rau gì ngon nhất

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hướng dẫn nấu cháo thịt bò hạt sen cho bé rất ngon và dễ

    9 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

    4 shares
    Share 0 Tweet 0

Follow us on social media:

CHUYÊN MỤC

BÀI MỚI

các món ngon từ ốc vặn

Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

19/12/2020

Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

07/12/2020
Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

01/10/2020
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ

© 2020 by CHẾ ĐỘ ĂN, vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ Website.

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng
    • Trẻ nhỏ
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Ăn kiêng
  • Món ngon
  • Cẩm nang bếp
  • Góc ăn vặt
  • Đẹp mỗi ngày

© 2020 by CHẾ ĐỘ ĂN, vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ Website.

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In