Wednesday, January 20, 2021
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ
Chế Độ Ăn
  • Dinh dưỡng
    • All
    • Ăn kiêng
    • Giảm cân
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Trẻ nhỏ

    Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

    Ăn sầu riêng kỵ gì

    Ăn sầu riêng kỵ gì? Bật mí những giải đáp vô cùng hữu ích

    cách nấu cháo cá bớp cho bé

    Hướng dẫn cách nấu cháo cá bớp cho bé cực ngon

    cách ăn lạp xưởng

    Cách ăn lạp xưởng như thế nào mới đúng đảm bảo cho sức khoẻ

    • Trẻ nhỏ
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Ăn kiêng
  • Món ngon
  • Cẩm nang bếp
  • Góc ăn vặt
  • Đẹp mỗi ngày
  • Login
No Result
View All Result
Chế Độ Ăn
Home Sức khoẻ - Dinh dưỡng

Cách uống đậu đen xanh lòng như thế nào để có hiệu quả tốt nhất

Nhím by Nhím
08/10/2019
4 min read
0
cách uống đậu đen xanh lòng

Nước đậu đen rang có khá nhiều công dụng tuyệt vời nên được nhiều người yêu thích lựa chọn để uống hàng ngày. Tuy nhiên uống như thế nào để phát huy được tất cả những ưu thế đó đòi hỏi các bạn phải uống nước đậu đen đúng cách. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách uống đậu đen xanh lòng trong bài viết dưới đây để các bạn tham khảo nha.

Nội dung chính

  1. 1. Công dụng của nước đậu đen xanh lòng
  2. 2. Các loại nước đậu đen xanh lòng
  3. 3. Cách uống đậu đen xanh lòng
  4. 4. Những người không nên uống nước đậu đen xanh lòng

1. Công dụng của nước đậu đen xanh lòng

Nước đậu đen xanh lòng được coi như là một bài thuốc để cải thiện tình trạng thấp khớp, thận yếu, phong tê thấp… ở những người lớn tuổi.

Nước đậu đen xanh lòng tốt cho những người có bệnh tăng huyết áp, tiểu đường và phòng chống những bệnh đó rất hiệu quả.

Sử dụng nươc đậu đen có tác dụng giảm cân hiệu quả và tốt cho bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú. Loại nước này còn giúp chắc khỏe xương và làm đẹp da cho phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh.

cách uống đậu đen xanh lòng

Thành phần của nước đậu đen xanh lòng có rất nhiều acid amin, glucid, protein… đều là những chất thiết yếu cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.

Ngoài ra, trong đậu đen xanh lòng còn có rất nhiều vitamin như B1, B6, B12, D, E … và khoáng chất mang đến cho con người cảm giác tươi vui, giảm căng thẳng, mệt mỏi…

2. Các loại nước đậu đen xanh lòng

Có rất nhiều cách chế biến để có được nước đậu đen xanh lòng. Tuy nhiên có 3  loại nước được sử dụng nhiều hơn cả đó là: Trà đậu đen xanh lòng, chè đậu đen và nước đậu đen xanh lòng rang.

3. Cách uống đậu đen xanh lòng

Nước đậu đen rất tốt cho cơ thể tuy nhiên chúng ta không nên quá lạm dụng nó nếu không sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn.

Mỗi ngày một người chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc và không được dùng để uống thay nước lọc. Lý do là trong nước đậu đen xanh lòng có thành phần phytate gây cản trở quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, kẽm… Trong trường hợp các bạn đang uống thuốc bổ sung kẽm và canxi thì không nên uống cùng lúc với nước đậu đen rang đâu nhé.

cách uống đậu đen xanh lòng

Nước đậu đen xanh lòng rang rất khó uống nên mọi người có thể cho thêm một chút muối hay đường trong thời gian đầu. Đặc biệt những người lao động chân tay ra nhiều mồ hôi nên cho thêm một chút muối giúp tăng cường điện giải rất tốt cho cơ thể.

4. Những người không nên uống nước đậu đen xanh lòng

Những người có tùy vị hư hay viêm đại tràng cấp và mạn tính cần cân nhắc trước khi uống.

Nếu các bạn đang có một trong những triệu chứng như: tiêu chảy,đi ngoài phân lỏng, rối loạn tiêu hóa hay có vấn đề về đường ruột thì cũng không nên uống nước đậu đen.

Như vậy chúng tôi vừa giới thiệu đến các bạn cách uống đậu đen xanh lòng cũng như tác dụng của nó. Các bạn hãy uống và cảm nhận ngay nhé.

Tags: đậu đenđậu đen xanh lòng
ShareTweetPin1
Nhím

Nhím

Next Post
đỗ đen rang hạ thổ

Hướng dẫn cách làm đỗ đen rang hạ thổ đúng chuẩn

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *




BÀI NGẪU NHIÊN

các món ngon từ ốc vặn
Cẩm nang bếp

Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

by Nhím
19/12/2020
Sức khoẻ - Dinh dưỡng

Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

by Minh Hằng
07/12/2020
Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay
Món ngon mỗi ngày

Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

by Minh Hằng
01/10/2020
Cách làm mỳ ý thơm ngon đơn giản tại nhà
Món ngon mỗi ngày

Cách làm mỳ ý thơm ngon đơn giản tại nhà

by Minh Hằng
22/09/2020

ĐỀ XUẤT CHO BẠN

cách làm ốc xào bơ cay

Cách làm ốc xào bơ cay, thơm lừng hấp dẫn khiến ai cũng phát thèm

1 year ago
cách nấu cháo yến mạch nguyên hạt

Cách nấu cháo yến mạch nguyên hạt cực ngon và bổ

3 years ago
cách nấu cháo cá chép đậu xanh 5

Trổ tài thực hiện cách nấu cháo cá chép đậu xanh mà không tanh

3 years ago
nấu cháo trai cho bé với rau gì

Cùng Chế độ ăn tìm hiểu nấu cháo trai cho bé với rau gì ngon nhất

3 years ago

HỮU ÍCH

 Chân gà ngâm sả tắc

Cách làm kem chuối

Cách làm kim chi

Cách làm sữa chua

DANH MỤC CHÍNH

  • Ăn kiêng
  • Cẩm nang bếp
  • Đẹp mỗi ngày
  • Giảm cân
  • Góc ăn vặt
  • Mẹ bầu
  • Mẹ sau sinh
  • Món ngon mỗi ngày
  • Người ốm
  • Sức khoẻ – Dinh dưỡng
  • Trẻ nhỏ

CHỦ ĐỀ HAY

bơ chim bồ câu cháo cháo bí đỏ cháo chim bồ câu cháo cua cháo cá cháo cá chép cháo dinh dưỡng cháo gà cháo hạt sen cháo lươn cháo thịt bò cháo thịt băm cháo tim cháo trứng cháo tôm cháo yến mạch cháo đậu xanh cháo ếch chè đậu đen chè đỗ đen cách nấu cháo hạt sen lươn Lạp xưởng món cháo món chè món xào món ăn cho bé món ốc nước chấm thịt bò thịt gà tôm tỏi yến mạch ăn dặm đậu xanh đậu đen đậu đen rang đậu đen xanh lòng đỗ đen ốc hương ốc xào

CHỦ ĐỀ ĐƯỢC QUAN TÂM

  • cách nấu cháo cá bớp cho bé

    Hướng dẫn cách nấu cháo cá bớp cho bé cực ngon

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách nấu cháo sườn bằng bột gạo vừa lạ vừa ngon

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cùng Chế độ ăn tìm hiểu nấu cháo trai cho bé với rau gì ngon nhất

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hướng dẫn nấu cháo thịt bò hạt sen cho bé rất ngon và dễ

    9 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

    4 shares
    Share 0 Tweet 0

Follow us on social media:

CHUYÊN MỤC

BÀI MỚI

các món ngon từ ốc vặn

Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

19/12/2020

Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

07/12/2020
Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

01/10/2020
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ

© 2020 by CHẾ ĐỘ ĂN, vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ Website.

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng
    • Trẻ nhỏ
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Ăn kiêng
  • Món ngon
  • Cẩm nang bếp
  • Góc ăn vặt
  • Đẹp mỗi ngày

© 2020 by CHẾ ĐỘ ĂN, vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ Website.

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In