Giới thiệu các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi cực tốt


Chào các bạn, hôm nay chuyên mục Ẩm thực của Chế độ ăn chúng mình sẽ chia sẻ tới các bạn các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi cực ngon và hấp dẫn. Như các bạn cũng biết thì 7 tháng là khoảng thời gian cơ thể bé đang phát triển, nếu bạn không chú ý đến dinh dưỡng của bé thì rất có thể bé sẽ bị còi cọc, kém phát triển. Để bồi bổ cho bé, cháo là sự lựa chọn hàng đầu phải không? Còn chần chờ gì mà không mau mau tham khảo ngay bài viết dưới đây!

các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

1.Cháo cá rau cải

Nguyên liệu cần có

  • Cá hồi: 50 gram
  • Gạo tẻ: 1 nắm
  • Gạo nếp: 1 ít
  • Rau cải: 20 gram
  • Hành phi
  • Gia vị

Chi tiết cách làm

Cá đem hấp chín, gỡ xương và giã nhỏ.

Rau cải rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng rồi thái nhỏ.

Gạo vo kĩ, rửa sạch rồi rang qua 1 lúc, sau đó cho vào nồi nấu thành cháo, khi nào nhừ thì cho cá, rau cải xuống nấu cùng. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp, múc ra bát cho hành phi vào cho cháo thơm.

2.Cháo cá hồi đậu đỏ

các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

Nguyên liệu cần có:

  • Gạo tẻ: 30 gram
  • Gạo nếp: 10 gram
  • Cá hồi: 50 gram
  • Đậu đỏ: 20 gram
  • Hành phi
  • Hành lá thái khúc
  • Gia vị

Chi tiết cách làm

Đậu đỏ rửa sạch, ngâm với nước ấm 3 tiếng trước khi nấu, như vậy giúp đậu nở to hơn, nấu nhanh mềm.

Cho gạo và đậu đỏ vào nồi, nấu chín đến khi nhừ.

Trong lúc đợi, bạn hãy mang cá hồi ra làm sạch, bỏ xương, nghiền nhuyễn.

Khi cháo chín, cho cá hồi xuống nấu thêm 5 phút thì rắc hành lá xuống, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp ăn nóng với hành phi.

3.Cháo lươn bí đỏ hạt sen

các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

Nguyên liệu cần có:

  • Lươn: 100 gram
  • Bí đỏ: 20 gram
  • Hạt sen: 20 hạt
  • Hành lá
  • Gạo: 1 nắm
  • Gia vị: mắm, muối, mì chính, hạt tiêu….

Chi tiết cách làm

Bí đỏ, hạt sen rửa sạch, hấp chín, sau đó giã hoặc quết nhuyễn.

Lươn làm sạch, hấp chín rồi tách thịt, giã nát.

Cho cháo vào nồi nấu, khi nấu nhừ rồi thì cho các nguyên liệu xuống nấu sôi 5 phút. Cho hành lá vào rồi tắt bếp.

Trong các món cháo trên mà mình giới thiệu thì các bạn thích món cháo nào nhất ? Hãy lưu lại tất cả các công thức này vào để đổi món thường xuyên giúp bé không bị ngán mà vẫn bổ sung đầy đủ dưỡng chất nha. Chắc chắn bé nào cũng mê tít luôn.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi của Em vào bếp chia sẻ trên đây, và sau khi đọc xong đừng quên like và share để ủng hộ cho chúng tớ nhé.

Trong quá trình thực hiện, nếu bạn có bất kì thắc mắc nào hãy Inbox cho chúng mình để được giải đáp nhanh nhất có thể.