Tuesday, January 26, 2021
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ
Chế Độ Ăn
  • Dinh dưỡng
    • All
    • Ăn kiêng
    • Giảm cân
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Trẻ nhỏ

    Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

    Ăn sầu riêng kỵ gì

    Ăn sầu riêng kỵ gì? Bật mí những giải đáp vô cùng hữu ích

    cách nấu cháo cá bớp cho bé

    Hướng dẫn cách nấu cháo cá bớp cho bé cực ngon

    cách ăn lạp xưởng

    Cách ăn lạp xưởng như thế nào mới đúng đảm bảo cho sức khoẻ

    • Trẻ nhỏ
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Ăn kiêng
  • Món ngon
  • Cẩm nang bếp
  • Góc ăn vặt
  • Đẹp mỗi ngày
  • Login
No Result
View All Result
Chế Độ Ăn
Home Sức khoẻ - Dinh dưỡng Mẹ bầu

Mách bạn cách nấu cháo tổ yến ngon tuyệt

Nhung Lalyta by Nhung Lalyta
12/06/2018
4 min read
0
cách nấu cháo tổ yến

Cháo tổ yến rất thanh mát và cực kì thích hợp để sử dụng vào mùa hè, dành cho mọi nhà, mọi gia đình bởi cách chế biến yến sào này khá đơn giản, không quá cầu kì hay phức tạp. Cháo tổ yến vốn là món ăn ngon dân dã được yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ. Việc nấu cháo này không quá khó, chỉ cần bỏ ra vài phút là bạn đã có tô cháo thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng rồi đấy. Còn chần chờ gì mà không mau mau vào bếp với chúng mình ngay bây giờ để tìm hiểu cách nấu cháo tổ yến thôi!

  • Cách nấu cháo yến sào ngon nhất tại nhà
  • Hướng dẫn nấu cháo yến mạch cực ngon và dễ
  • Học nấu cháo dinh dưỡng ở đâu nhanh và hiệu quả nhất?

cách nấu cháo tổ yến

Nội dung chính

  1. Nguyên liệu nấu cháo tổ yến gồm
  2. Chi tiết cách nấu cháo tổ yến như sau

Nguyên liệu nấu cháo tổ yến gồm

  • Tổ yến: 50 gram
  • Bí đỏ: 30 gram
  • Gạo tẻ: 30 gram
  • Gạo nếp: 20 gram
  • Hành lá
  • Hành tím
  • Các gia vị khác: mắm, muối, mì chính, hạt tiêu, dầu ăn….

Vậy là mình đã vừa chuẩn bị xong tất cả các nguyên liệu rồi, bây giờ mình sẽ bắt đầu làm ngay nhé!

Chi tiết cách nấu cháo tổ yến như sau

Bước 1: Hấp bí đỏ

Bí đỏ rửa sạch, cắt thành từng miếng và đem đi hấp chín.

Khi hấp chín, bạn cho ra bát nghiền nhuyễn.

Hành lá cắt khúc.

Hành tím thái nhỏ, phi thơm làm hành phi.

Bước 2: Làm sạch tổ yến

cách nấu cháo tổ yến

Bạn nên ngâm tổ yến vào một bát nước lạnh trước 1 tiếng khi nấu, như vậy tổ yến sẽ nở ra.

Chú ý: Không nên ngâm tổ yến quá lâu, như vậy sẽ làm cho tổ yến bị nát, không giữ được chất dinh dưỡng ban đầu.

Sau khi ngâm xong, đem cắt nhỏ để vào bát.

Bước 3: Gạo nếp gạo tẻ vo kĩ, nhặt bỏ sạn và cho vào nồi nấu.

Khi gạo nhừ bạn cho bí đỏ đã tán nhuyễn vào, khuấy đều cho gạo và bí đỏ sánh, quyện vào nhau.

Cuối cùng bạn cho tổ yến đã cắt nhỏ vào nồi cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn, rắc hành lá thái khúc xuống và ninh thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Múc cháo ra bát, rắc hành phi lên ăn nóng rất ngon.

1 vài lưu ý khi nấu cháo tổ yến:

cách nấu cháo tổ yến

– Nếu bạn nấu cho trẻ thì nên nấu cho trẻ tầm 1 tuổi trở lên.

– Không ăn quá nhiều bữa liên tục, chỉ nên ăn 2-3 lần/tuần là đạt yêu cầu. Ăn quá nhiều sẽ gây ra thừa chất, béo phì…

Vậy là đã có món cháo tổ yến thơm ngon và bổ cho cả gia đình. Nếu có ai đó mệt mỏi hoặc chán ăn hãy nấu ngay món cháo này nhé. Rất hiệu quả cho việc chăm sóc gia đình hay sức khỏe người già. Mình tin chắc rằng sau khi nếm thử xong ai cũng phải tấm tắc khen ngon luôn.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách nấu cháo tổ yến mà Chế độ ăn chia sẻ trên đây, và sau khi đọc xong đừng quên like và share để ủng hộ cho chúng mình nếu thấy bài viết này hữu ích nha.

Tags: cháo tổ yếncháo yếnmón cháotổ yếnyến
ShareTweetPin1
Nhung Lalyta

Nhung Lalyta

Next Post
Cháo lươn nấu với rau gì để ngon nhất cùng tìm hiểu nha

Cháo lươn nấu với rau gì để ngon nhất cùng tìm hiểu nha

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *




BÀI NGẪU NHIÊN

các món ngon từ ốc vặn
Cẩm nang bếp

Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

by Nhím
19/12/2020
Sức khoẻ - Dinh dưỡng

Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

by Minh Hằng
07/12/2020
Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay
Món ngon mỗi ngày

Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

by Minh Hằng
01/10/2020
Cách làm mỳ ý thơm ngon đơn giản tại nhà
Món ngon mỗi ngày

Cách làm mỳ ý thơm ngon đơn giản tại nhà

by Minh Hằng
22/09/2020

ĐỀ XUẤT CHO BẠN

cách nấu cháo gà nấm rơm

Cách nấu cháo gà nấm rơm ngon khó mà cưỡng lại

2 years ago
nấu cháo xay cho bé 7 tháng tuổi

Học nấu cháo xay cho bé 7 tháng tuổi cực thơm ngon

3 years ago
cách nấu cháo ngao cho bé

Cách nấu cháo ngao cho bé cực ngon và dễ mà bạn nên biết

2 years ago
cách nấu cháo tôm thịt 3

Cách nấu cháo tôm thịt băm dễ ăn cho cả bé và gia đình

3 years ago

HỮU ÍCH

 Chân gà ngâm sả tắc

Cách làm kem chuối

Cách làm kim chi

Cách làm sữa chua

DANH MỤC CHÍNH

  • Ăn kiêng
  • Cẩm nang bếp
  • Đẹp mỗi ngày
  • Giảm cân
  • Góc ăn vặt
  • Mẹ bầu
  • Mẹ sau sinh
  • Món ngon mỗi ngày
  • Người ốm
  • Sức khoẻ – Dinh dưỡng
  • Trẻ nhỏ

CHỦ ĐỀ HAY

bơ chim bồ câu cháo cháo bí đỏ cháo chim bồ câu cháo cua cháo cá cháo cá chép cháo dinh dưỡng cháo gà cháo hạt sen cháo lươn cháo thịt bò cháo thịt băm cháo tim cháo trứng cháo tôm cháo yến mạch cháo đậu xanh cháo ếch chè đậu đen chè đỗ đen cách nấu cháo hạt sen lươn Lạp xưởng món cháo món chè món xào món ăn cho bé món ốc nước chấm thịt bò thịt gà tôm tỏi yến mạch ăn dặm đậu xanh đậu đen đậu đen rang đậu đen xanh lòng đỗ đen ốc hương ốc xào

CHỦ ĐỀ ĐƯỢC QUAN TÂM

  • cách nấu cháo cá bớp cho bé

    Hướng dẫn cách nấu cháo cá bớp cho bé cực ngon

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách nấu cháo sườn bằng bột gạo vừa lạ vừa ngon

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cùng Chế độ ăn tìm hiểu nấu cháo trai cho bé với rau gì ngon nhất

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hướng dẫn nấu cháo thịt bò hạt sen cho bé rất ngon và dễ

    9 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

    4 shares
    Share 0 Tweet 0

Follow us on social media:

CHUYÊN MỤC

BÀI MỚI

các món ngon từ ốc vặn

Các món ngon từ Ốc vặn ăn một lần là mê cả đời

19/12/2020

Những bệnh thông thường về tai mũi họng mọi người nên biết

07/12/2020
Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

Món ngon từ chân gà Đông Tảo bạn nên thử làm ngay

01/10/2020
  • Giới thiệu
  • Điều khoản
  • Liên hệ

© 2020 by CHẾ ĐỘ ĂN, vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ Website.

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng
    • Trẻ nhỏ
    • Mẹ bầu
    • Mẹ sau sinh
    • Người ốm
    • Ăn kiêng
  • Món ngon
  • Cẩm nang bếp
  • Góc ăn vặt
  • Đẹp mỗi ngày

© 2020 by CHẾ ĐỘ ĂN, vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ Website.

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In