Những công dụng tuyệt vời của đậu đen cho bé (trẻ nhỏ)

Đậu đen hay đỗ đen là loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng không chỉ cho người trưởng thành mà còn tốt cho bé. Bởi trong đậu đen có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá, chất xơ và protein. Thế nhưng, với những bé mới bắt đầu ăn dặm thì việc bổ sung thêm các loại đậu vào chế độ ăn của bé có phải là sự lựa chọn tốt? Nếu bạn đang có những băn khoăn này, hãy tham khảo những công dụng tuyệt vời của đậu đen cho sức khoẻ của bé.

Đậu đen loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, thế nhưng không phải bậc cha mẹ nào cũng hiểu rõ về tác dụng của các loại đậu. Và câu hỏi đầu tiên đặt ra đó là, vào lứa tuổi nào thì bắt đầu cho trẻ ăn được những loại đậu này.

Khi nào bạn có thể thử cho bé ăn các loại đậu?

Đa số các bác sỹ khuyên bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi. Nhưng các loại đậu không phải là thực phẩm đầu tiên mà các bạn nên cho bé ăn bởi ở thời điểm này hệ tiêu hoá của trẻ vẫn chưa ổn định, do đó sẽ khó tiêu hoá đậu nói chung và đậu đen nói riêng, điều này khiến trẻ dễ bị đầy hơi khó tiêu…
Do đó, bạn nên bắt đầu cho bé ăn khi hệ tiêu hóa của bé đã bắt đầu quen với việc tiêu hóa thức ăn đặc, tức là khoảng từ 8 tháng đến 1 tuổi. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để chọn thời điểm cho bé các loại đậu phù hợp nhất.

Công dụng tuyệt vời từ đầu đen cho bé

Có thể nhiều mẹ đã thử dùng đậu đen (đỗ đen) làm bột ngũ cốc cho con ăn dặm, vậy các mẹ đã bao giờ thử cho bé dùng nước đậu đen hay chưa? Nước đậu đen mang nhiều lợi ích cho các bé có thể mẹ chưa biết, sao không tìm hiểu ngay nhỉ.

1. Cung cấp rất nhiều dinh dưỡng dồi dào

– Mặc định trong đậu đen giàu protein, chất xơ, chất chống oxy hóa, chất béo có lợi, đa dạng các loại vitamin (A, C, B1), các khoáng chất (canxi, photpho, magie, sắt, mangan, kẽm…), beta carotene và chứa cả selen, axit folic… đều là những chất rất cần thiết với các bé.

Những công dụng tuyệt vời của đậu đen cho sức khoẻ của bé 1

– Nếu ăn đậu đen bé sẽ nhận được đầy đủ các dưỡng chất trên thì việc chỉ uống nước đậu bé vẫn đảm bảo tiếp nhận được các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất… khi chúng được hòa tan vào trong lượng nước hầm đậu trong quá trình chế biến.

2. Giúp hạ nhiệt rất công hiệu cho bé

– Nước đậu đen với công dụng giải nhiệt khá tốt thì không ai là không biết cho nên được nhiều người sử dụng vào những ngày thời tiết oi nóng hay khi vận động nhiều mất nước…

Những công dụng tuyệt vời của đậu đen cho sức khoẻ của bé 2

– Mách mẹ là ngoài cách dùng trên, nước đậu đen còn có thể sử dụng để hạ sốt cực tốt và an toàn cho bé. Mẹ cho bé uống khoảng 50 – 100 ml nước đậu đen sẽ giúp cơ thể bé hạ nhiệt, giảm sốt, bù nước và bé cảm thấy thoải mái hơn.

Lưu ý:

– Các mẹ không nên cho bé dùng nước đậu đen quá nhiều trong ngày hay liên tục vài ngày sẽ dễ khiến bé bị lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng, tức là không dùng nước đậu đen thay nước lọc. Chỉ nên dùng nó như liệu pháp kết hợp giúp hạ sốt, bù nước cho bé.
– Nếu dùng nước đậu đen để giải nhiệt khi bé vui chơi vận động nhiều cũng chỉ dùng lượng ít, khoảng 1 cốc nhỏ và chỉ nên dùng 1 lần/1 ngày và 2 – 3 ngày trong tuần thôi nhé, để không gây mất cân bằng dinh dưỡng (do lạm dụng) và tốt hơn cho hệ tiêu hóa của bé.

3. Giúp bé hạn chế mồ hôi trộm

– Tình trạng đổ mồ hôi trộm thường gặp ở trẻ dưới 1 tuổi và trẻ nhỏ thiếu vitamin D.
– Khi bé ra mồ hôi trộm không lau kịp sẽ thấm ngược trở lại vào cơ thể bé và khiến bé bị nhiễm lạnh, ốm bệnh. Tình trạng kéo dài cơ thể bé sẽ suy nhược, quấy khóc…

Những công dụng tuyệt vời của đậu đen cho sức khoẻ của bé 3

– Ngoài việc bổ sung vitamin D cho bé, ba mẹ có thể học cách nấu nước đậu đen để điều trị chứng mồ hôi trộm như sau:

+ Đậu đen đem rang chín, cho vào nồi cùng long nhãn, táo tàu, thêm 300ml nước đun nhỏ lửa, khi còn 200ml chắt lấy nước, chia làm 4 lần cho trẻ uống trong ngày. Cho bé uống trong 3 ngày.

4. Một số công dụng khác từ đậu đen cho bé

– Nếu trẻ bị tiêu chảy không cầm có thể dùng đậu đen như bài thuốc dân gian hữu hiệu. Cách ứng dụng: Đậu đen 0.5 kg, bạch truật (sao) 30 g, tán mịn uống với nước cơm (mỗi lần uống 20 g).

Những công dụng tuyệt vời của đậu đen cho sức khoẻ của bé 4

– Trẻ bị viêm quầng (1 bệnh nhiễm khuẩn da và mô dưới da): Có thể dùng đậu đen sắc lấy nước để thoa tại chỗ.
– Đậu đen sắc lấy nước còn dùng để thoa vết bỏng do lửa, nước sôi rất tốt và không để lại sẹo khi lành. Các mẹ có thể ghi chú để phòng hờ cho các bé tuổi tinh nghịch.