chedoan
  • Dinh dưỡng
  • Đẹp mỗi ngày
  • Món ngon
  • Góc ăn vặt
No Result
View All Result
chedoan
  • Dinh dưỡng
  • Đẹp mỗi ngày
  • Món ngon
  • Góc ăn vặt
No Result
View All Result
chedoan
No Result
View All Result

Bánh Cosy bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh Cosy có béo tăng cân?

Hải Yến by Hải Yến
10/05/2022
in Kiến thức dinh dưỡng
0

Ai cũng muốn biết Bánh Cosy bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh Cosy có béo tăng cân? bởi loại bánh quy đơn giản mà thơm ngậy này đang được bán phổ biến và yêu chuộng hàng đầu hiện nay.

Trong rất nhiều các loại bánh đang được bán trên thị trường bánh kẹo hiện nay thì bánh Cosy được xem là một loại bánh quy đơn giản nhưng lại được nhiều người yêu chuộng sử dụng hơn cả bởi sở hữu hương vị thơm ngon, béo ngậy rất cuốn hút vị giác mà không quá ngọt. Từ người lớn cho tới trẻ nhỏ, hầu như ai cũng yêu thích và có thể ăn loại bánh quy này. Nhưng điều mọi người đang quan tâm là bánh Cosy bao nhiêu calo, có gây béo không và liệu có nên ăn nhiều bánh quy Cosy hay không?

Để xác định hàm lượng calo của bánh Cosy, chúng ta cần phân tích dựa trên từng loại bánh khác nhau bởi bánh quy Cosy hiện nay đã được nhà sản xuất biến tấu đa dạng với nhiều chủng loại, nhiều hương vị nhằm đa dạng hóa sản phẩm phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng. Mỗi loại bánh Cosy lại có một chút sự khác nhau về các thành phần phụ đi kèm. Ngay sau đây, chúng ta hãy cùng Chế Độ Ăn phân tích và tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.

bánh cosy bao nhiêu calo 1

Tham khảo: Bánh ướt bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh ướt có béo không?

NỘI DUNG CHÍNH

  1. Phân loại bánh quy Cosy
  2. Bánh Cosy bao nhiêu calo?
  3. Ăn bánh Cosy có béo không?
  4. Cách ăn bánh quy Cosy mà không lo béo
  5. Lời kết

Phân loại bánh quy Cosy

Nếu như là một tín đồ của bánh Cosy hay chỉ đơn giản là một người hay quan sát các quầy kệ bán bánh tại các cửa hàng hay siêu thị thì bạn hoàn toàn có thể biết được dòng bánh Cosy trên thị trường Việt Nam hiện nay có rất nhiều loại khác nhau để người tiêu dùng lựa chọn theo sở thích, nhu cầu của mình như bánh Cosy ốc quế, bánh Cosy trà xanh, bánh Cosy mè, bánh Cosy marie…

Trong đó:

  • Bánh quy sữa Cosy Marie đóng gói 432 gram là dòng bánh Cosy truyền thống và quen thuộc nhất. Bánh có độ ngọt vừa phải pha trộn với hương thơm và sự béo ngậy của sữa. Bánh được đóng gói trong lớp bao bì có màu đỏ rất đặc trưng.
  • Bánh quy dừa Cosy Marie đóng gói hộp 320 gram là dòng bánh quy đậm vị được làm từ bột mì kết hợp với các nguyên liệu khác như sữa, dừa…
  • Bánh quy Cosy nhân mứt hương táo đóng họp 240 gram bên cạnh lớp bánh quy Cosy truyền thống còn có phần nhân mứt táo lạ miệng kèm theo vị sữa thơm ngậy nữa.

bánh cosy bao nhiêu calo 4

Bánh Cosy bao nhiêu calo?

Tùy theo từng loại bánh Cosy khác nhau mà hàm lượng calo cũng sẽ có sự khác nhau đôi chút. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng và theo thông tin công bố trên bao bì của nhà sản xuất thì hàm lượng calo của các loại bánh Cosy như sau:

  • Bánh quy sữa Cosy trọng lượng 100gram cung cấp tới 501 calo, cùng với đó là 5.5 gram protein, 23 gram chất béo, 68 gram carb, 14.5 gram đường.

bánh cosy bao nhiêu calo 2

  • Bánh quế Cosy trung bình một chiếc bánh cung cấp 89 calo.
  • Bánh Cosy socola yến mạch trọng lượng 100gram cung cấp 459 calo, trong đó bao gồm 134 calo đến từ chất béo.
  • Bánh Cosy marie vị dừa trong lượng 100gram cung cấp đến 552 calo.

bánh cosy bao nhiêu calo 3

Như bạn có thể thấy, bánh Cosy dù là loại nào đi chăng nữa cùng đều có khả năng cung cấp cho cơ thể một mức năng lượng khá cao. Chỉ với 100gram bánh Cosy đã có mức năng lượng tương đương với calo từ 2 bát cơm trắng mà chúng ta vẫn thường ăn hằng ngày. Đấy là còn chưa kể đến việc hàm lượng carb, chất béo và protein cũng tương đối cao.

Ăn bánh Cosy có béo không?

Sau khi tìm hiểu thông tin bánh Cosy bao nhiêu calo thì chắc hẳn bạn cũng đã biết về việc có nên ăn nhiều bánh Cosy hay không rồi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để giữ mức cân nặng và một vóc dáng lý tưởng, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo mắc calo dung nạp trong một ngày, của từng bữa ăn không được vượt quá mức năng lượng tối thiểu theo nhu cầu của cơ thể.

Mỗi người tính trung bình cần khoảng 2000 calo mỗi ngày, nếu sử dụng một gói bánh Cosy với mức calo ở trên thì bạn đã có thể dung nạp vào cơ thể gần đủ mức calo cần cho cả ngày. Đấy là còn chưa kể đến việc tiêu thụ các bữa ăn, các loại thực phẩm khác nữa. Do đó, nếu thích ăn bánh Cosy thì bạn cũng chỉ nên ăn vài cái, ăn trong bữa sáng để dễ dàng tiêu hóa và đốt cháy calo chứ không nên ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng đấy nhé.

Bên cạnh đó, bánh Cosy tuy cũng có thể cung cấp một số dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt, DHA… nhưng theo nghiên cứu thì loại bánh này chứa nhiều tác nhân có sự ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng và vóc dáng của con người, có xu hướng gây tăng cân, tiểu đường, béo phì… Đặc biệt hơn cả là hàm lượng cholesterol trong bánh Cosy khá cao, có thể gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh như máu nhiễm mỡ, cao huyết áp…

bánh cosy bao nhiêu calo 6

Cách ăn bánh quy Cosy mà không lo béo

  • Không ăn quá nhiều bánh Cosy, chỉ nên ăn vài chiếc bánh mỗi ngày nếu thích.
  • Không ăn bánh Cosy khi đang đói sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn bạn nghĩ một cách mất kiểm sát, từ đó gây thừa cân, béo phì.
  • Không ăn bánh Cosy trước khi đi ngủ khiến dạ dày phải làm việc để tiêu thụ một nguồn calo lớn, không chỉ gây béo mà còn khiến bạn bị đầy hơi, khó chịu, mất ngủ nữa.
  • Bạn nên ăn bánh Cosy kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp và luyện tập thể dục thể thao đều đặn để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa. Nên bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất từ rau và trái cây giúp cải thiện hệ tiêu hóa và gìn giữ vóc dáng hiệu quả hơn.

bánh cosy bao nhiêu calo 5

Lời kết

Giờ thì bạn đã biết bánh Cosy bao nhiêu calo? ăn nhiều bánh Cosy có béo tăng cân không rồi chứ? Hy vọng với những kiến thức trên đây sẽ giúp bạn có cách ăn bánh Cosy hợp lý để vừa tận dụng được năng lượng dồi dào của nó, vừa không làm ảnh hưởng tới sức khỏe và cơ thể của mình nhé.

Rate this post
Share234Tweet146Pin53Share41

CÙNG CHỦ ĐỀ

bánh akiko bao nhiêu calo 1

Bánh Akiko bao nhiêu calo? Ăn bánh Akiko tăng cân hay giảm cân?

13/06/2022
bánh rán bao nhiêu calo 2

Bánh rán bao nhiêu calo? Ăn bánh rán có béo mập tăng cân không?

09/06/2022
bánh tipo bao nhiêu calo 1

Bánh Tipo bao nhiêu calo? Ăn bánh Tipo có béo tăng cân không?

09/06/2022
bánh quế bao nhiêu calo 1

Bánh quế bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh quế có béo tăng cân không?

09/06/2022
bánh nếp bao nhiêu calo 4

Bánh nếp bao nhiêu calo? Ăn bánh nếp có bép mập tăng cân không?

09/06/2022
bánh goute bao nhiêu calo 1

Bánh goute bao nhiêu calo? Ăn bánh goute có béo tăng cân không?

07/06/2022

MỚI CẬP NHẬT

Cách làm cà tím xào chay kiểu Trung Quốc 3

Cách làm cà tím xào chay ngon đơn giản thanh tịnh hấp dẫn

by chedoan
28/09/2022
0

cách làm cà tím xào trứng 1

2 Cách làm cà tím xào trứng ngon đổi món cho bữa cơm

by chedoan
27/09/2022
0

Cách làm cà tím chiên trứng 4

Cách làm cà tím chiên trứng ngon siêu hấp dẫn ít người biết

by chedoan
27/09/2022
0

cách làm cà tím kho mắm

Cách làm cà tím kho mắm ngon hấp dẫn cả người khó tính nhất

by chedoan
27/09/2022
0

Cách làm cà tím bung 2

Cách làm cà tím bung ngon đậm đà hấp dẫn sang xịn mịn

by chedoan
27/09/2022
0

Cách làm cà tím kho nấm 2

Cách làm cà tím kho nấm ngon thanh đạm đậm đà ăn cơm

by chedoan
27/09/2022
0

  • Giới thiệu về Chế Độ Ăn
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2021 by Chế Độ Ăn

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng
  • Đẹp mỗi ngày
  • Món ngon
  • Góc ăn vặt

Copyright © 2021 by Chế Độ Ăn