chedoan
  • Dinh dưỡng
  • Đẹp mỗi ngày
  • Món ngon
  • Góc ăn vặt
  • Đồ uống
  • Wiki nấu ăn
No Result
View All Result
chedoan
  • Dinh dưỡng
  • Đẹp mỗi ngày
  • Món ngon
  • Góc ăn vặt
  • Đồ uống
  • Wiki nấu ăn
No Result
View All Result
chedoan
No Result
View All Result

Bánh tiêu bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh tiêu có béo mập không?

Có thể ăn bánh tiêu kèm với gì?

Hải Yến by Hải Yến
10/05/2022
in Kiến thức dinh dưỡng
0

Khám phá bánh tiêu bao nhiêu calo? ăn nhiều bánh tiêu có béo mập không? Chế Độ Ăn bật mí nhiều cách ăn bánh tiêu phổ biến nhất hiện nay để bạn có thể tự tin thưởng thức loại bánh bình dị này.

Bánh tiêu là một loại bánh dân dã có nguồn gốc từ Trung Quốc nhưng đã du nhập vào các tỉnh Nam Bộ nước ta từ rất lâu và hiện nay được làm, bán phổ biến trên khắp các tỉnh thành của cả nước. Với vị thơm ngon, giòn tan, ngọt dịu rất đỗi hấp dẫn vị giác, bánh tiêu tưởng chừng đơn giản nhưng lại thực sự “có võ”, đủ sức để khiến cho bất cứ ai đã ăn một lần là nhớ mãi không quên đấy nhé.

Nếu bạn đã quá quen thuộc với bánh tiêu như một món ăn vặt không thể thiếu thì hãy cùng khám phá xem bánh tiêu bao nhiêu calo và các cách ăn bánh tiêu chuẩn nhất để có thể tự tin hơn khi thưởng thức loại bánh tuyệt vời này!

bánh tiêu bao nhiêu calo 1

Tham khảo: Bánh dày bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh dày có mập tăng cân không?

NỘI DUNG CHÍNH

  1. Bánh tiêu là bánh gì?
  2. Lượng calo của bánh tiêu
  3. Ăn bánh tiêu có mập không?
  4. Có thể ăn bánh tiêu kèm với gì?
  5. Lời kết

Bánh tiêu là bánh gì?

Bánh tiêu hay còn được gọi với cái tên là bánh hồ tiêu, một loại bánh nướng được làm từ bộ mì có nguồn gốc từ thành phố Phúc Châu của Trung Quốc. Loại bánh này không chỉ được ưa chuộng tại đất nước này mà còn trở thành món ăn đường phố được ưa chuộng ở nhiều nước, đặc biệt là ở Đài Loan và thậm chỉ là người Việt Nam cũng đang rất yêu chuộng.

Với thành phần chính là bột mì đa dụng, bột khai được pha thêm một chút đường để tạo vị ngọt dịu, bánh tiêu sau khi rán sẽ có độ căng phồng, bề mặt bánh giòn được phủ một lớp vừng vừa béo ngậy lại dậy lên hương thơm hấp dẫn.

Ngoài bánh tiêu truyền thống thì hiện nay, người làm bánh còn kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như xôi, sầu riêng, lá dứa, đậu xanh… để biến tấu món bánh tiêu trở nên đa dạng hơn, phục vụ được nhiều đối tượng và sở thích của khách hàng hơn.

bánh tiêu bao nhiêu calo 2

Lượng calo của bánh tiêu

Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, bánh tiêu được làm từ bột mì đa dụng, đường và vừng, sau đó chiên ngập trong dầu ăn nóng nên sẽ có mức calo khá cao. Ước tính mỗi chiếc bánh tiêu có kích thước đường kính chừng 1/2 gang tay sẽ cung cấp cho cơ thể người ăn khoảng 132 calo.

Hiện nay, bánh tiêu ngày càng được biến tấu đa dạng hơn với nhiều hương vị, do đó sẽ có hàm lượng calo khác nhau. Cụ thể như sau:

  • Một chiếc bánh tiêu lá dứa cung cấp 155 calo.
  • Một chiếc bánh tiêu xôi cung cấp lên đến 413 calo.
  • Một chiếc bánh tiêu đậu xanh cung cấp 210 calo.
  • Một chiếc bánh tiêu sầu riêng cung cấp 417 calo.

bánh tiêu bao nhiêu calo 3

Ăn bánh tiêu có mập không?

Khi đã biết bánh tiêu bao nhiêu calo và dựa trên lượng calo cần thiết phải cung cấp cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày, bạn sẽ có thể xác định được vấn đề ăn bánh tiêu có mập hay không, nên ăn bao nhiêu chiếc bánh tiêu là vừa đủ để thỏa mãn “cơn thèm” mà không cần lo ngại đến vấn đề cân nặng của mình.

Trên thực tế, nếu ăn bánh tiêu thay thế cho bữa ăn chính thì bạn cần phải ăn khoảng 8 chiếc bánh tiêu cỡ vừa mới đủ no. Khi đó, lượng calo mà bạn dung nạp vào cơ thể sẽ là 1056 calo, lớn hơn rất nhiều so với lượng calo cần thiết cho mỗi bữa ăn (667 calo). Chính vì thế, bạn đừng bao giờ nghĩ đến việc ăn bánh tiêu thay cho bữa ăn chính mà chỉ nên dùng để ăn vặt trong các bữa phụ với mức độ vừa phải thôi nhé.

Hơn nữa, bánh tiêu có thành phần chủ yếu là tinh bột, có khả năng cung cấp nhiều carbohydrate và bổ sung đường cho cơ thể. Nếu ăn nhiều bánh tiêu, bạn sẽ dung nạp rất nhiều tinh bột và đường, chính điều đó sẽ khiến cơ thể bạn lên cân mất kiểm soát, thậm chí còn có thể dẫn đến bệnh cao huyết áp, tiểu đường nữa đấy.

bánh tiêu bao nhiêu calo 4

Có thể ăn bánh tiêu kèm với gì?

Để ăn bánh tiêu, ngoài việc ăn không thì bạn còn có thể kết hợp với một số thực phẩm khác để gia tăng hương vị, nâng cao trải nghiệm và mức độ ngon miệng của mình. Chẳng hạn như:

  • Bánh tiêu kẹp bánh bò hoặc các loại bánh ăn vặt phổ biến khác. Sự kết hợp giữa bánh tiêu giòn thơm, ngọt dịu cùng bánh bò mềm mịn, thanh ngọt, thơm hương sữa sẽ mang đến cho bạn một thực đơn phong phú hơn cho bữa ăn của mình.

bánh tiêu bao nhiêu calo 5

  • Bánh tiêu kẹp xôi mỡ hành vừa lạ lại vừa quen. Lớp vỏ giòn dai, thơm hương mè, còn bên trong là nhân xôi mỡ hành vừa thơm vừa béo ngậy ăn vào rất cuốn đấy nhé.

bánh tiêu bao nhiêu calo 6

  • Bánh tiêu nhân sầu riêng là một sự kết hợp cực kỳ hòa quyện và tuyệt vời. Phần nhân sầu riêng vừa thơm ngọt, vừa béo bùi đặc trưng sẽ khiến cho chiếc bánh tiêu của bạn càng trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn.

bánh tiêu bao nhiêu calo 7

  • Bánh tiêu đậu xanh chắc chắn sẽ ghi điểm đối với bất cứ ai. Những chiếc bánh tiêu được chiên phòng, giòn dai và đẹp mắt kết hợp với nhân đậu xanh thơm ngọt bùi bên trong sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm vị giác thích thú khi thưởng thức.

bánh tiêu bao nhiêu calo 8

Lời kết

Giờ thì bạn đã biết bánh tiêu bao nhiêu calo? ăn nhiều bánh tiêu có béo mập không? hãy thử nếm thử các loại bánh tiêu trên đây để tận hưởng những hương vị lạ miệng và tuyệt vời, nhưng lưu ý là chỉ nên ăn vừa phải, không nên ăn quá nhiều khiến cho thể bị lên cân bạn nhé!

Rate this post
Share234Tweet146Pin53Share41

CÙNG CHỦ ĐỀ

Giải đáp thắc mắc bún mọc bao nhiêu calo?

Bún mọc bao nhiêu calo? Ăn bún mọc nhiều có béo không?

by Hải Yến
18/07/2023
0

Bún mọc là món ăn vô cùng quen thuộc với nhiều người. Bạn có thể ăn bún mọc vào bữa sáng, trưa hay tối. Bún...

Hạt chia là hạt gì? Tác dụng, cách sử dụng hạt chia bạn nên biết

Hạt chia là hạt gì? Tác dụng, cách sử dụng hạt chia bạn nên biết

by CTV
13/05/2023
0

"Nhỏ nhưng có võ" Hạt chia đã dần trở nên quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của Việt Nam và nổi tiếng với nhiều lợi...

Chao là gì? Các loại chao và các món ăn ngon từ chao ngon

Chao là gì? Các loại Chao và chao làm gì ngon?

by CTV
10/05/2023
0

Chao là một nguyên liệu với hương vị đặc biệt. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mùi đặc trưng mà chao còn có...

Bún măng vịt bao nhiêu calo? Ai không nên ăn bún măng vịt?

Bún măng vịt bao nhiêu calo? Ai không nên ăn bún măng vịt?

by Hải Yến
10/05/2023
0

Bún măng vịt là một trong những món ăn đặc sản của Việt Nam. Một tô bún măng vịt nóng hổi với hương vị thơm...

bánh bao bao nhiêu calo 1

Bánh bao bao nhiêu calo? Ăn bánh bao có béo không?

by Hải Yến
05/05/2023
0

Bánh bao là một loại bánh có lẽ đã không còn xa lạ gì với chúng ta. Có rất nhiều loại bánh bao khác nhau,...

Calo là gì? Mỗi ngày cần bao nhiêu calo để tăng cân, giảm cân?

Calo là gì? Bảng tính calo cho người giảm cân

by Hải Yến
05/05/2023
0

Nhiều người thường quan niệm rằng chỉ có người muốn tăng hay giảm cân thì mới cần quan tâm đến hàm lượng calo hàng ngày....

MỚI CẬP NHẬT

Cách làm thịt ngựa xào lá lốt ngon

Cách làm thịt ngựa xào lá lốt ngon thơm phức

by Hải Yến
05/10/2023
0

Thịt nai làm món gì ngon nhất?

Thịt nai làm món gì ngon nhất? Cách chế biến món ngon từ thịt nai

by CTV
28/09/2023
0

Cách làm thịt nai nướng bằng than hoa

Cách làm thịt nai nướng ngon ngọt thịt hấp dẫn

by Xuân Quỳnh
28/09/2023
0

Cách làm thịt nai hấp

Cách làm thịt nai hấp sả, tía tô ngon nguyên vị

by Xuân Quỳnh
28/09/2023
0

Cách làm thịt nai xào lăn

Cách làm thịt nai xào lăn ngon thơm phức

by Xuân Quỳnh
28/09/2023
0

2+ Cách ướp thịt nai nướng độc lạ, hấp dẫn nhất

2+ Cách ướp thịt nai nướng độc lạ, hấp dẫn nhất

by Liên Đào
28/09/2023
0

  • Giới thiệu về Chế Độ Ăn
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2021 by Chế Độ Ăn

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng
  • Đẹp mỗi ngày
  • Món ngon
  • Góc ăn vặt
  • Đồ uống
  • Wiki nấu ăn

Copyright © 2021 by Chế Độ Ăn