Hiện nay, rất nhiều đôi vợ chồng trẻ sau khi cưới chưa muốn có con ngay mà muốn được cùng nhau tận hưởng cuộc sống của vợ chồng son. Bên cạnh các biện pháp tránh thai thông thường như uống thuốc tránh thai, xuất tinh ngoài hay an toàn hơn cả là dùng bao cao su… thì nhiều chị em còn rỉ tai nhau cách sử dụng các loại thực phẩm giúp làm giảm khả năng thụ thai trong cơ thể mình. Nếu chưa muốn có con mà vẫn muốn có được những giây phút thăng hoa bên nhau, bạn có thể nghiên cứu vấn đề ăn gì để tránh thai hiệu quả sau.
Các loại thực phẩm này thường sẽ tác động dựa trên các thành phần có khả năng làm ức chế quá trình thụ tinh. Vậy, ăn gì để tránh thai hiệu quả? Hãy cùng khám phá ngay các loại thực phẩm dưới đây nếu bạn chưa thực sự sẵn sàng chào đón một thành viên mới trong gia đình nhé.
Các loại thực phẩm hỗ trợ tránh thai an toàn
Rau ngót
Được mệnh danh là thực phẩm vàng giúp ngừa thai khẩn cấp sau khi quan hệ, rau ngót là một giải pháp tự nhiên mà bạn có thể lựa chọn. Loại rau này chứa nhiều Papaverin là một chất có khả năng kích thích sự co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. Bởi thế mà phụ nữ mang thai giai đoạn đầu không nên ăn rau ngót.
Tuy nhiên, rau ngót nếu ăn nhiều cũng sẽ cản trở cơ thể hấp thu các dưỡng chất như canxi, phốt pho…, thậm chí là gây nên tình trạng tụt huyết áp, mất ngủ, ngộ độc… cực kỳ nguy hiểm nên bạn cũng không nên sử dụng phương pháp ngừa thai này quá nhiều.
Đu đủ xanh
Cũng như rau ngót, đu đủ xanh chứa nhiều enzyme Papain có khả năng ức chế Progesterone là một loại hormone đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai. Không những thế, chất này còn thúc đẩy sự co bóp tử cung, từ đó phá hủy màng tế bài phôi thai, ngăn ngừa sự thụ tinh diễn ra.
Đậu nành
Ăn gì để tránh thai? Đậu nành là một sự lựa chọn tốt bởi trong thực phẩm này chứa nhiều Genistein có khả năng tiêu diệt sự hoạt động của tinh trùng trước cả khi chúng có thể kết hợp với trứng. Đậu nành mang lại hiệu quả ngay cả với một lượng tinh trùng nhỏ. Do đó, nếu bạn sử dụng nhiều đậu nành, các sản phẩm khác từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ… sẽ khó có khả năng thụ thai hơn người bình thường.
Rượu và các đồ uống có cồn
Bên cạnh các loại thực phẩm thì các loại đồ uống như rượu bia, đồ uống có cồn cũng sẽ gây cản trở khả năng sinh sản của bạn nhờ chứa ethanol. Việc uống những thức uống này thường xuyên sẽ khiến cho kinh nguyệt của phụ nữ không đều, thậm chí là ức chế sự rụng trứng và dẫn đến vô kinh nữa.
Còn đối với cánh mày râu, uống rượu bia và các loại đồ uống có cồn thường xuyên sẽ làm tăng lượng Catecholamine trong cơ thể gây ức chế sự bài tiết các hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone và dẫn đến tình trạng co thắt mạch máu.
Tuy nhiên, đồ uống có cồn không phải là thức uống lành mạnh tốt cho sức khỏe nên bạn cần hạn chế sử dụng nhé!
Táo gai
Nếu bạn vẫn đang thắc mắc ăn gì để tránh thai thì táo gai cũng là một giải pháp đáng để thử. Táo gai là một loại thực phẩm có nhiều giá trị lợi ích với sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, bồi bổ cơ thể, thúc đẩy lưu thông khí huyết… nhưng cũng có khả năng gây co bóp tử cung bởi táo gai có tính hàn. Việc sử dụng táo gai thường xuyên sẽ khiến cơ thể bạn khó có thai hơn.
Tránh thai bằng thực phẩm phải lưu ý gì?
Tránh thai bằng thực phẩm có vẻ đơn giản, tự nhiên, dễ áp dụng và an toàn hơn so với việc sử dụng các loại thuốc tránh thai, tuy nhiên vấn đề gì cũng có hai mặt của nó. Bên cạnh các chất có khả năng ức chế quá trình thụ thai, các loại thực phẩm kể trên còn cung cấp rất nhiều các dưỡng chất khác sẽ được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể. Việc quá lạm dụng các loại thực phẩm này có thể khiến cho chế độ dinh dưỡng của bạn bị mất cân bằng, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí là gây nên các bệnh lý liên quan.
Hơn thế nữa, việc sử dụng thực phẩm để tránh thai chỉ mang tính tương đối, không đảm bảo sẽ cho kết quả tuyệt đối nên nếu bạn thực sự chưa muốn có con thì cần phải sử dụng cả những biện pháp khác an toàn hơn.
Lời kết
Vậy đấy, bạn đã biết ăn gì để tránh thai. Giờ thì lựa chọn phương pháp nào, cách thức tránh thai nào cho hiệu quả sẽ tùy thuộc vào bạn. Tùy vào điều kiện thực tế, cơ địa của mỗi người mà bạn nên cân nhắc lựa chọn sao cho phù hợp. Chúc bạn tránh thai an toàn và có được một cuộc sống hôn nhân đúng như mình kỳ vọng nhé.
